Сухач заменить на каши
Я бы заменила на натуралку - мясо, овощи, кашу. И рубец и холодец сюда как раз вписываются. Уме для суставов я даю курсами ЦельТ и траумель. Ты же рубец и холодец даешь с добавлением каш и овощей, или в чистом виде? Я только творог даю без каши (и то не всегда), варю овощи, в них подсыпаю крупы (гречку, рис, немного кукурузой или ячневой). Мясо, рубец, рыба у меня в морозилке лежат в порционных шариках, размораживаю 2 минуты в СВЧ и смешиваю с кашей и овощами, добавляю масло (у меня чаще нерафинированное подсолнечное, лучше оливковое, льняное), иногда яйцо. На мой взгляд, это проще всего.