Когда начинаем?

Магарыч
И ты, Брут! 
Да чему ж там худеть?

Плавать это хорошо, а танцы можно? На них реально скидываешь..

Только не стрип-пластику, а pole-fitness - вообще очуменная вещь, я ходила! Оно и координацию повышает, и гибкость развивает, и мышцы в порядок приводит махом, ну и, говорят, вес сгоняет. Правда я на самом деле не знаю, можно ли с больной спиной этим заниматься.

А вместо йоги лучше пилатес - меньше всякой псевдодуховной ерунды, больше пользы и эффективности. Плюс этот комплекс разрабатывался специально для восстановления после травм. Тоже крутая очень штука.

я - уже, с сегодняшнего дня))) Мы с подругой договорились, вчера "обмыли" это дело и сегодня уже приступили. Вечером, во время прогулки с собаками отчитаемся - кто что и сколько съел...
Так что, давай, догоняй!!!

Ой, Лен, уже есть чему)))
Насчет танцев - вряд ли я в принципе пойду на такие занятия)))

Блин, чтоб она выросла надо профессионально заниматься, а я-то, дай бог, если раз в неделю, да по-лягушачьи выплыву)))

дык, мне ж его еще найти надо! В общем, ленивая я, на всякие тренажеры и прочие обязаловки идти, надеюсь, что достаточно будет просто меньше ЖРАТЬ!)))))))))

да мне, в принципе, для очистки совести только - мол, вот, я все правильно делаю - даже на плавание хожу)))

Меню на сегодня:
8.00 стакан воды
12.00 чашка кофе
16.00 салат овощной с маслом и 2 куска многозернового хлеба
18.00 стакан кефира (3,2%, а что делать - есть-то хочется...) и 1 зефирка

зефирки, мармелад (отечественный) и желе можно есть практически неограниченно)))

Вальс
Давай-давай!))) Вместе - веселее!

нетути пока что)))

в принципе, я решила для себя, что диета ужас-ужас-ужас какая строгая мне особо не нужна. Достаточно просто урегулировать рацион и не жрать по вечерам бутерброды горячие и прочие плюшки. Посему, буду прислушиваться к организму и угадывать, чего же он хочет в даный момент) Пока что мы с ним договариваемся нормально. Белков не требует)))

буду-буду, седни курица запланирована...